Jóga
Cvičí se v MŠ Klánovice, V Žáčku 219/2, Praha 9 – Klánovice.
Pro nové zájemce je první lekce zdarma.
Začínáme v září 17.9.2026.
Cena kurzu září 2026 – leden 2027 je 3000,- Kč.
Lekce jógy probíhají každý čtvrtek v čase 1800 – 1915 hod.
Necvičí se 1.10.2026, 29.10.2026, 19.11.2026 a 28.1.2027.
Na lekcích vycházím z Hatha jógy, kterou doplňuji cviky založenými na základech zdravého pohybu.
Zdravé pohybové návyky / DNS
Začínáme v září 15.9.2026.
Cena kurzu září 2026 – leden 2027 je 3000,- Kč.
Necvičí se: 29.9.2026, 27.10.2026, 17.11.2026, 22.12.2026 a 26.1.2027.
Lekce se konají vždy v úterý v časech:
I. skupina 1800 – 1900 hod.
II. skupina 1905 – 2005 hod.
Lekce probíhají v MŠ Klánovice, V Žáčku 219/2, Praha 9 – Klánovice.
Jedná se o rehabilitační cvičení, které je postaveno na principech DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) podle prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D.. Je zaměřené na správné dýchání a posílení středu těla. Je vhodné pro úplné začátečníky, ale i jako doplněk k jakémukoliv sportu.
Restorativní jóga
Termíny lekcí: lekce nejsou pravidelné, pokud máte zájem, tak mne prosím kontaktujte
Lekce probíhá v MŠ Klánovice v čase 18.00 – 20.00 hod.
Max. počet účastníků 6 osob. Na lekce je nutné se vždy předem přihlásit!
Jedná se o relaxační a regenerační styl jógy. Během lekce se využívá hodně pomůcek jako jsou deky, bolstry, bločky a pásky. Tělo pasivně setrvává v jedné pozici několik minut. Je vhodná téměř pro každého. Pro více informací mne neváhejte kontaktovat.